斯蒂芬·霍金曾經(jīng)說過：“智慧并不能決定你的生存，適應(yīng)才能?！?/span>生活中我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。而適應(yīng)力，就是我們在面對這些挑戰(zhàn)時所必備的武器。

一、具備高適應(yīng)力的人都有哪些表現(xiàn)？

高適應(yīng)力的人能夠快速接受新事物，適應(yīng)新環(huán)境。

他們樂于接受挑戰(zhàn)，善于抓住機遇。

杰夫·貝佐斯是亞馬遜的創(chuàng)始人，他從一個在線售書的網(wǎng)站成功將公司轉(zhuǎn)型為全球最大的電商平臺。隨后，又將公司的業(yè)務(wù)擴展到云計算、數(shù)字娛樂等領(lǐng)域。

這種適應(yīng)和引導(dǎo)市場變化的能力使得亞馬遜成為全球最成功的公司之一。

高適應(yīng)力的人能夠控制和調(diào)整自己的情緒

他們在面對壓力和挑戰(zhàn)時，不會過度焦慮和恐懼，而是能夠保持冷靜和理智。

正如美國總統(tǒng)羅斯福的名言：“我們唯一需要恐懼的，就是恐懼本身?！?/span>

高適應(yīng)力的人具有解決問題的能力

他們能夠在不確定的環(huán)境中找到自己的定位和方向，他們在變化中尋找機遇，在困難中尋找解決之道。

二、普通人如何提高自身適應(yīng)力？

每個人的適應(yīng)力都在不同人生經(jīng)歷中養(yǎng)成、積累，漸漸出現(xiàn)高低之分。

而適應(yīng)力越高的人，越容易掌握生活的主動權(quán)。

如何提高適商，不妨試試下面的方法。

建立積極的心態(tài)

人生中，我們不能事事順心，便只能事事適應(yīng)。

在順境中，保持低調(diào)，不迷失自我；在逆境中，調(diào)整心態(tài)，不自我否定。

心無彈性的人，經(jīng)不起風吹草動，不能開創(chuàng)自己的人生。

而心理彈性好的人，則什么日子都能過，且能活出生命的光彩。

持續(xù)學(xué)習(xí)

“有成長心態(tài)的人認為自己的能力是可以發(fā)展的，而不是固定的。”

提高適應(yīng)力需要我們要持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識和技能，以適應(yīng)新的技術(shù)、新的環(huán)境。

不斷求新求變

很多時候，限制我們?nèi)松l(fā)展的，不是當下的處境，而是對熟悉環(huán)境的依賴。

生活從來不會遵從某個人的愿望發(fā)展，改變才是永恒的。

求新需要勇氣，改變或許失敗，但勇于改變，人生才有更多可能。

真正有所成就的人，從來不會安于現(xiàn)狀，而是在主動求新求變中實現(xiàn)破局。

此外，嘗試做到下面的這些事，有助于你成為一個具有高適應(yīng)力的人：

面對困難時，能夠保持足夠的冷靜；

遇到突發(fā)事件保持沉著冷靜；

能夠接受凡事都會發(fā)生變化的事實；

能夠快速接受與整合新的信息；

即便失敗也能從中得到收獲；

能從不同角度看待問題；

保持思維靈活，具有創(chuàng)造力；

能以靈活方式應(yīng)對變化，并且愿意不斷嘗試新方法。

蘇軾有詞曰：“試問嶺南應(yīng)不好，卻道：此心安處是吾鄉(xiāng)。”

雖然在我們的生活中，有些變化不可逆，但通過不斷的自我完善去適應(yīng)，人生之路依然能走得更遠。